수박칼로리
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수박 칼로리 다이어트 효과 어떨까맛있게 다이어트하기 2021. 7. 13. 07:38
수박 칼로리 다이어트 효과 어떨까 아침, 저녁할 것 없이 더운 여름, 시원하고 단 것들이 생각나기 쉬운데요. 다이어트 중이라면 좋아하는 아이스 카라멜마키아또나 아이스크림, 빙수 등은 잠시 참아야겠죠ㅠ 다이어트 중에 단 것이 생각날 때는 차라리 과일을 먹어야지 하고 생각하기 쉬운데, 과일 역시 당이 높아 아무거나 먹으면 안 됩니다! 다행히 여름 대표 과일인 수박은 다이어트 중에도 크게 부담없이 먹을 수 있는 과일 중 하나인데요. 이번 포스팅을 통해 수박 칼로리 및 효능 그리고 다이어트 효과까지 같이 알아보도록 하겠습니다. 수박 칼로리 수박은 100g당 약 30kcal로, 과일 중에서도 저칼로리에 해당한답니다. 90% 이상이 수분으로 이루어져 있기 때문에 먹다보면 포만감까지 느껴지죠. 수박 효능 수박은 붉은..